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Ev. Familien-Bildungsstätte Friesland-Wilhelmshaven

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Bei der Suche nach Außenstelle "Achtsamkeitszentrum Andree Knura" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Übungen aus dem wirkungsvollen MBSR-Training kennen. 

Beginndatum: 24.11.2019

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Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Übungen aus dem wirkungsvollen MBSR-Training kennen. 

Beginndatum: 19.01.2020

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Klassischer 8-Wochen-Kurs

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
Über 8 Wochen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Achtsamkeit zu etablieren und nachhaltige, kreative Möglichkeiten zur eigenen Gesundung zu entwickeln. Zum Kurs gehört ein individuelles Vorgespräch sowie Kursmaterialien (Handout, Übungs-CDs). 

Beginndatum: 06.02.2020

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Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Übungen aus dem wirkungsvollen MBSR-Training kennen. 

Beginndatum: 16.02.2020

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Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Übungen aus dem wirkungsvollen MBSR-Training kennen. 

Beginndatum: 22.03.2020

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Klassischer 8-Wochen-Kurs

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
Über 8 Wochen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Achtsamkeit zu etablieren und nachhaltige, kreative Möglichkeiten zur eigenen Gesundung zu entwickeln. Zum Kurs gehört ein individuelles Vorgespräch sowie Kursmaterialien (Handout, Übungs-CDs). 

Beginndatum: 05.05.2020

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MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
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Beginndatum: 17.05.2020

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MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Übungen aus dem wirkungsvollen MBSR-Training kennen. 

Beginndatum: 21.06.2020

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MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Besonders in der heutigen Zeit ist es erforderlich Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken. Das MBSR-Training wurde vor über 30 Jahren von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es wird seitdem therapiebegleitend oder zur Prävention erfolgreich angeboten und kontinuierlich evaluiert. Die Teilnehmenden lernen Stressmuster zu verstehen und besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie bekommen Übungen für ihren Alltag mit auf den Weg, die zur inneren Ruhe und erhöhter Resilienz verhelfen. Das MBSR-Training richtet sich an Menschen, die besser mit Stress, chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Migräne, hohem Blutdruck, Angst, Burn-Out und Depression umgehen möchten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Übungen aus dem wirkungsvollen MBSR-Training kennen. 

Beginndatum: 12.07.2020

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